当前位置: 天水新闻  ->  定西 ->  正文

春季备孕防治宫寒该吃些什么?

天水新闻】 【20170314】 【来源:www.0315cct.com】

  天水新闻报道

(原标题:春季备孕防治宫寒该吃些什么?)

(华龙网3月14日10时讯)烟花三月天水新闻,气温渐升。天生爱漂亮的女士们纷纷换上了轻薄的针织,有一些朋友甚至穿上了短裙、短裤等。倩影固然十分生姿,但是不注意保暖,女性朋友就有可能会患上宫寒。

什么是宫寒?顾名思义,宫寒指的是女性阳气不足,子宫没有了阳气的温养,就会出现一系列如腹坠腹痛、得热痛减,白带异常、月经疼痛、失调等宫寒症状。宫寒是中医理论下的病名,不能用西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。

防治宫寒吃啥好?

温阳不足、胞宫虚寒的女性朋友定西天水新闻天水新闻,可以适当使用热性食物天水新闻,如牛肉、狗肉、羊肉、核桃、瓜子、红枣、栗子、龙眼、荔枝、樱桃等天水新闻。冬春时节可以多喝些温补的汤水,比如羊肉萝卜汤。让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。白领女性在午餐中多注意摄入这些暖身食物。 不过,中医养生的核心是平衡,热性的食品不宜摄入太多,否则也会起到物极必反的效果。

除了热性的食物,一些补益肾气、补血的食物也可以多吃。补气补血的食物有红枣、乌鸡、动物血、莲藕、肝脏、各种红肉等。像燕窝和阿胶,更是女人调理身体的不二之选。枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了,不要过量。

药膳介绍

红枣黄芪炖鸡汤

准备:乌骨鸡1只,当归、黄芪、红枣各6g。

做法:将乌鸡去毛和内脏后清洗干净,然后将清洗干净的药材放入鸡腹中,用砂锅炖2个小时。去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

功效:补气补血,强身健体。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。(华龙网整理)

(原标题:春季备孕防治宫寒该吃些什么?)

本文来源:华龙网 本报道来源于:【天水新闻】未经本站同意禁转载

<

Copyright2005 - 2012 Tencent. All Rights Reserved